Börjar #återhämtningen automatiskt när arbetsbelastningen upphör? Tyvärr inte. Det handlar om att lära sig att tankemässigt och mentalt helt koppla bort från idrotten/arbetet/studierna och de tankar som varvar igång kroppen.
Börjar #återhämtningen automatiskt när arbetsbelastningen upphör? Tyvärr inte. Det handlar om att lära sig att tankemässigt och mentalt helt koppla bort från idrotten/arbetet/studierna och de tankar som varvar igång kroppen.