Mental tuffhet

Daniel på USM 2015 11947651_10206196159455477_3002440863813457952_nHej kära bloggläsare!

Har haft en intensiv period med bland annat mycket friidrott och bloggen har blivit lidande. Ska se till att ni får läsa om något nytt och blandat varje vardag, så håll utkik!

Undrar ni varför jag skriver så mycket om friidrott? Jag är friidrottstränare för ungdomar i Råby Rekarne, med hoppinriktning. Har varit på USM i Karlskrona i helgen med två killar som presterade väl och nära sina personliga rekord. Den ena med sitt näst bästa hopp i karriären, även om det inte räckte till final och den andra visade stor mental tuffhet och nådde en silvermedalj. De fick känna på att det är svårare att kliva upp en nivå, till nationell nivå, och mäta sina krafter hela Sveriges 16-åringar i längd, även om de mött delvis samma personer på andra tävlingar. Det krävs erfarenhet och för att få erfarenhet behöver man tävla mycket. Kanske blir viljan för stark, och då når man inte sin optimala nivå, även om formen är bra. Eller så kan det låsa sig när man inte riktigt når sina vanliga längder. Jag brukar säga att det är en liten pusselbit på vägen fram, och att alltid utvärdera vad som fungerade bra och mindre bra. Ta sedan med lärdomarna och träna på dem.

Därför tror jag mycket på att det är bra för ungdomar som inte hunnit få så mycket erfarenhet att tävla mycket, så att man till slut finner en trygghet oavsett tävlingsplats och vilka som deltar i tävlingen. Det som kallas erfarenhet kan bara komma genom att skaffa sig mer, oavsett vilken idrott man håller på med.

Hur är det för dig?

 

I hetluften

Bild

IMG_8643Det var fullt upp förra veckan inför och under Diamond League-Galan som numera heter Stockholm Bauhaus Athletics (f d DN-Galan). Lite långt namn kanske… Som vanligt var det härlig stämning i media-teamet och vi jobbar så bra efter flera år med samma team. Vad lätt det går då, har ni tänkt på hur enkelt saker blir att göra om man har kul samtidigt?

IMG_8648I media-center, lämnade vi ut ackrediteringar till journalister, fotografer och övrig media som kom från hela världen. Vi är ett center före och under galan för att bistå media i alla tänkbara frågor. Allt för att underlätta deras jobb, som går blixtsnabbt när tävlingen väl börjat. Sedan satt många kvar sent för att hinna med sina deadline, när Stadion blev mer och mer öde.

Det blev lite luft när tävlingen väl börjat och då gick jag och en av mina aktiva längdhoppare och tittade på längdhoppet för att se och lära av de bästa. Tror det är väldigt inspirerande för ungdomar att se bra friidrott på nära håll. För mig som coach är det givande att se olika stilar, som jag lär mig av.

Titta på filmklippet med OS-vinnaren 2012 – han vann denna kväll också på 8,34 m

Greg Rutherford

 

Friidrott

Oj oj oj, så mycket bra friidrott jag har sett!

Var volontär på Junior-EM i friidrott i Eskilstuna, som också är arenan vi tränar på när jag coachar hoppare i Råby Rekarne. Två av hopparna, Daniel och Linnéa fick testa mätutrustningen i längd och Markus testade mätningen i volontärteamet runt längdhoppet.  Med tanke på hur många medaljer och personbästa svenskarna presterade har svensk friidrott en spännande tid framöver.

Nu är jag en del i Media-teamet i Stockholm Bauhaus Athletics, Diamond League ( fd DN-Galan) och vi jobbar hårt bakom kulisserna för att se till att allt fungerar inför och under Bauhaus-Galan i morgon. Media från hela världen är här och bevakar. Så kul och härligt teamwork!

11811428_10153573818775802_4203069629831871342_n