Kurser – aktuellt

 Tips!

Boka gärna denna intro-kurs i Mental träning och Tävlingspsykologi – sedan kan ni fortsätta med en studiecirkel i klubben. Boken finns till försäljning i begränsad upplaga hos oss.

Kurser i Mental Träning och Tävlingspsykologi för Ryttare

Bäst till häst bok

I samarbete med författarna till boken ”Bäst till häst”.

Det handlar om hur du utvecklar dig och din häst genom tävlingspsykologi och mental träning.Vill du utvecklas som ryttare och dessutom må och prestera bättre när du tävlar? Då kan du lära dig mer om hur mental träning kan användas för att nå framgång inom hästsporten på alla nivåer.

Du kommer att få konkreta träningstips som du kan använda för att utveckla dig mentalt om du är aktiv inom hoppning, dressyr, western, körning eller någon annan hästsport.Du kommer att få veta mer om koncentration, självförtroende, målsättning och hur du minskar din tävlingsnervositet.

För de ridklubbar som vill starta en studiecirkel, finns studiematerial till boken

Kontakt: info@damberg.com www.damberg.com  070-756 70 59

På onsdag 5 november håller jag föreläsning om Mental Träning och Tävlingspsykologi hos Botkyrka RS.

LOGO BRS428703_292086607514792_846243186_nSkärmavbild 2014-10-31 kl. 09.56.16

Kurser i Mental Träning och Tävlingspsykologi för Ryttare

Bäst till häst bok

I samarbete med författarna till boken ”Bäst till häst”.

Det handlar om hur du utvecklar dig och din häst genom tävlingspsykologi och mental träning.Vill du utvecklas som ryttare och dessutom må och prestera bättre när du tävlar? Då kan du lära dig mer om hur mental träning kan användas för att nå framgång inom hästsporten på alla nivåer.

Du kommer att få konkreta träningstips som du kan använda för att utveckla dig mentalt om du är aktiv inom hoppning, dressyr, western, körning eller någon annan hästsport.Du kommer att få veta mer om koncentration, självförtroende, målsättning och hur du minskar din tävlingsnervositet.

För de ridklubbar som vill starta en studiecirkel, finns studiematerial till boken

Kontakt: info@damberg.com www.damberg.com  070-756 70 59

IMG_5564Föreläsaren,  Eva Damberg, är idrottspsykologisk rådgivare i Riksidrottsförbundets elitstöd och har stor erfarenhet av rådgivning och mental träning till idrottare på alla nivåer och inom många olika idrotter. Hon föreläser om boken i samarbete med författarna, Susanne Egemar och Nina Svartberg i Stor-Stockholm, Södermanland och andra orter vid förfrågan. Eva är utbildad vid GIH, Stockholm och har specialistkompetens inom idrottspsykologi på GiH/Högskolan i Halmstad.

 

Kurs hos Siggesta Ryttare

Kurs hos Siggesta Ryttare den 14 och 21 maj i Mental Träning och Tävlingspsykologi!

Siggesta RyttareKursen ges i två steg och bygger på boken ”Bäst till Häst”

Det handlar om hur ryttare kan utveckla sig och sin häst genom tävlingspsykologi och mental träning.  Mental träning kan användas för att nå framgång inom hästsporten på alla nivåer.

Kursen innehåller bland annat konkreta träningstips för att utvecklas mentalt för aktiva inom hoppning, dressyr, western, körning eller någon annan hästsport. Den handlar också om koncentration, självförtroende, målsättning och hur du minskar din tävlingsnervositet.

Nyhet på SSC/Sport Support Centers webbsida!

Mental träning med SSC/Sport Support Center och mig www.sportsupportcenter.se #mentalträning#sportsupportcenter

Sport Support Center samarbete ED

Senaste inläggen

Hur ser ditt team ut?

Normalt har vi några omkring oss, som hjälper till före och under tävling. Vi har förberett oss under vintern genom att träna regelbundet för tränare, hovslagaren kommer regelbundet, hästens foderstat är bra genomgången. Vi kollar släpet/hästbussen och byter däck och förbereder oss.

Det brukar vara en handfull personer, exempelvis föräldrar, kompisar, tränare, hovslagare som ingår i vårt team. Hur många tänker på att ett team behöver byggas från grunden?

Exempel på tävlingsupplägg:

  1. Träning för tränare
  2. Träning på egen hand
  3. Foderstat
  4. Hovslagare
  5. Veterinär-check
  6. Tandkoll
  7. Equiterapeut, massage mm
  8. Sadelprovning, koll av utrustning, har hästen musklat om sig?
  9. Egen fys träning
  10. Egen kost
  11. Mental träning

Titta på listan och se vilka punkter du kan pricka av. De som du inte har tänkt på än kan du fundera över om du vill lägga till. Vilka skulle kunna ingå där? Det finns säkert fler punkter att lägga till, men här finns en grund till ett team runt dig och din tävlingshäst.

  1. Fantastisk prestation!!! Lämna ett svar
  2. Hur förbereder jag mig bäst för tävling? Lämna ett svar
  3. Smarta mål Lämna ett svar
  4. Mål? Lämna ett svar
  5. Tävlingssäsong Lämna ett svar
  6. Framhoppning Lämna ett svar
  7. Stora Wäsby FRK Lämna ett svar
  8. Hur tänker du? Lämna ett svar
  9. Best of… Lämna ett svar