Övergångar

När en idrottare tar klivet från att vinna alla tävlingar i sin åldersklass och går upp till nationell och internationell nivå kan det som förut var självklart och enkelt, upplevas som svårt och att idrottaren har svårt att nå upp till sin vanliga nivå.  Det är vanligt, eftersom det kan upplevas som att det blir mer allvar, och idrottaren ”tappar bort sig själv” i karusellen uppåt med alla förväntningar från omgivningen och sig själv. Det är ett exempel på det som inom idrottpsykologin kallas för ”övergångar”. Det som är invant och enkelt, blir annorlunda och upplevs som svårt när idrottaren kliver upp ett steg. Ett sätt att hitta tillbaka till sin kapacitet och det som är ursprungligt hos idrottaren, är att inse att idrottaren har tappat fokus och gått från inre uppmärksamhet till yttre uppmärksamhet. Han/hon lyssnar på andras åsikter, kommentarer, siktar på medaljer och resultat, jämför sig med konkurrenter och vill visa hur bra han/hon är. Det som idrottaren behöver, är att återgå till sin inre uppmärksamhet och fokus, eftersom det idrottaren gör själv går att påverka. Idrottaren kan inte påverka andras resultat.

2 reaktion på “Övergångar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *